10 formas para empezar a quererte como te mereces

Come correctamente

Haz ejercicio

Pasa tiempo en la naturaleza y con los animales

Aprende a darte empatia

Trata de fluir más, planificar menos y vive el presente

Aprende a meditar

Escucha musica, baila, pinta, lee, rie

Realiza algun tipo de practica como el yoga, las artes marciales, Taiichi, etc

Cuida de ti y de la madre naturaleza todo lo mejor que puedas

Vive momentos de silencio, retiro y sobriedad

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.