Resetea tu mente – Reto 21 días

Es un reto de 21 días para adentrarte en la práctica del Mindfulness trayendo a tu vida beneficios nunca antes imaginados.

Iniciamos: 18 de marzo

Un reto que cambiará totalmente tu vida y tu forma de vivirla

La plenitud sólo puede encontrarse en el momento presente.

Descubre una nueva forma de conectar con tus experiencias, saliendo del piloto automático y liberándote de todas las emociones del pasado que has estado cargando.3 semanas de práctica profunda y transformadora de mindfulness

¿Qué es mindfulness?

Mindfulness es la capacidad que tenemos todos los seres humanos de traer nuestra mente al momento presente y esto resulta indispensable para vivir plenamente

Una vida llena de tranquilidad, de bienestar y de certeza ante los desafíos cotidianos es posible integrando ejercicios y prácticas sencillas pero transformadoras.

¿Qué hacer para ser más feliz?

“Observar, estar atento y en presencia de cada instante de nuestra experiencia nos permite tener total participación en la creación de nuestra vida.”

¡Definitivamente no volverás a ser el mismo después de este reto!

¿Cuáles son los beneficios de mindfulness?

Este programa de 21 días es para tí, si

 
Quieres liberarte de la depresión y ansiedad.

Quieres reducir el estrés

Te mantienes atrapado en el pasado y en el futuro

Te sobrepasan las situaciones de la vida cotidiana

Tienes respuestas impulsivas a lo que te sucede
Deseas mejorar tu salud física y psicológica.

Estás convencido de mejorar tus niveles de
autoconsciencia.

Quieres recuperar tu equilibrio interno.

Estás listo para vivir en plenitud.
Quieres paz.


¿Cómo reducir el estrés?

La mindfulness es la práctica que te ayuda

El mindfulness impacta positiva y directamente en el bienestar físico, emocional, social y psicológico ya que continuamente podemos conectar con la plenitud. Se trata en entrenar a la mente para enfocarnos creativamente en las múltiples posibilidades para enfrentar cualquier desafío de la vida.

¿Qué hacer para dejar de pensar?

La mente requiere una práctica para cultivar el equilibrio y la neutralidad como si fuera un músculo que se va desarrollando.

Y es que la mayoría de las personas estamos atendiendo constantemente a nuestros miles pensamientos, olvidándonos de estar en el presente.

“Estar consciente y habitar cada momento en total presencia nos ayuda a darnos cuenta de lo que realmente está ocurriendo, aceptando el flujo de la vida y cocreando con la experiencia misma a favor nuestro.”

Manténte en el presente y suelta las cargas en tu vida.

Este reto está diseñado para personas que buscan llevar su consciencia a estados mentales profundamente transformadores

Resetea tu mente es el espacio en el que durante 21 días tendrás acceso a grandes beneficios desde el primer momento. Hay una nueva versión tuya disponible desde ahora para ti

Resetea tu mente, suelta lo que ya no necesitas y cambia tu vida

Aparte de la práctica de la mindfulness durante tres semanas, tendrás acceso a cuatro masterclass que que darán las herramientas para llevaras tu desarrollo personal y tu vida a otro nivel

Masterclass

  1. La personalidad y el triángulo del conflicto
  2. Relaciones funcionales y disfuncionales.
  3. ¿Cómo percibes la vida y qué es lo que realmente quieres?
  4. Necesidades, emociones y autoestima

¿Sabías que la mayoría de las personas no se conocen a sí mismas?

Y si no te conoces no puedes ser feliz

Mindfulness con autoconocimiento

La practica de la mindfulness, las masterclass que te aportaran las herramientas necesarias y las sesiones de acompañamiento, te permitirán darte la posibilidad de conocerte a un nivel que quizás nunca hubieras imaginado

Al finalizar el programa días podrás seguir con tu formación y práctica de mindfulness

¡Y aún hay más!

En el reto de 21 días, además de la introducción a la enseñanza de la práctica de la mindfulness y de las cuatro masterclass

!Contarás con nueve semanas de prácticas online en directo con formadores para terminar de formarte y practicar mindfulness!

Además del reto de 21 días…

Disfrutarás de dos sesiones de acompañamiento de forma privada y personal que te ayudarán a continuar tu camino

Disfrutarás de dos sesiones de acompañamiento de forma privada y personal que te ayudarán a continuar tu camino

En total en el reto de 21 días Resetea tu mente estas recibiendo

21 días de práctica mindfulness

4 masterclass

9 semanas de prácticas online con formador o facilitador

2 sesiones de acompañamiento durante la formación

Testimonios

«El trabajo en las sesiones privadas online de coaching, mentoring, desarrollo personal y mindfulness con Liliana me ha aportado Paz.

Aprender a tomarme las cosas con más calma.

Realmente me encuentro feliz cuando termino la meditación.

El trabajo con Julio en las sesiones me ha ayudado a disfrutar más de la vida.

El trabajo contigo mismo gracias a las sesiones te ayuda a decidir sobre qué es lo mejor para tí, a partir de lo que realmente quieres en la vida.

Estoy muy agradecido.»

Esteban, Madrid (España)

«Antes de conocer a Liliana, ya había realizado un trabajo personal importante de varios años.

Aunque yo mo consideraba una persona fuerte, el trabajo con la sesiones me ayudo a aumentar mi confianza y mi autoestima.

El acompañamiento con Liliana me sirvió para ser honesto conmigo misma y darme un punto de vista diferente.

Hoy estoy y soy mucho más seguro de mi mismo.

Soy consciente de que las herramientas que he aprendido me acompañaran toda mi vida.

Pedro, Mexico , CDX

“Las primeras conclusiones que saque después de la primeras sesiones de coaching con Julio es que comencé a conocerme a mí mismo, a mi personalidad,  las derivas a las que podía llegar y como transformar los aspectos negativos de mi personalidad en algo positivo.

Por otra parte en lo referente a la meditación, antes de comenzar la práctica de la mindfulness , la meditación se me hacía muy pesada. Gracias a la práctica de minfulness que ofrece el programa, la meditación comenzó a ser más fácil y comencé a vivir el bien que me hacia la práctica de esta.

Es maravilloso como después de terminar de trabajar, después de una mala jornada en el trabajo o bien si he tenido algún problema personal o emocional que me afectan  o me hace estar alterado, después de meditar me encuentro bastante mejor.

Las herramientas del programa y el mentoring con Julio me están permitiendo identificar las dinámicas, conductas negativas y hacerme consciente de los patrones y las pautas  que necesito poner atención y cambiar en mi día a día.”

David , Ferrol (España)

«Julio fue mi coach en el curso que hice de mindfulness. Durante las sesiones me acompaño con objetivos claros a cumplir metas. Me gusta los recursos propios que utiliza y habilidades apoyadas en la motivación y creatividad. Una gran experiencia personal. Lo recomiendo.»

Pepa , Valencia (Epaña)

Formato online

Fecha de realización :

Pendiente de confirmar

Es necesario el registro en la pagina de registro y el pago previo para la asistencia al reto de 21 días , Resetea tu mente

Coachs

Liliana desde Mexico

Julio desde España

💬 Hola, ¿En que te puedo ayudar?